Te traemos una bonita actividad para realizar con tus hijos o alumnos.

Si estas en casa...

• Ve a la refrigeradora y selecciona los alimentos saludables que se encuentran ahí. Conversa con tus hijos de la cantidad y frecuencia con la que debe ingerir estos alimentos. Prepara junto a ellos unos 2 o 3 menús de comida saludable para el colegio.
  

Si estas en el colegio...

• Permite que los alumnos saquen los alimentos que traen en su lonchera. Organizalos en grupo, y permite que escojan los alimentos saludables entre todos los que tienen. Al terminar conversa con ellos sobre opciones que tienen para llevar una lonchera saludable y de los beneficios que una alimentación balanceada tendrá. Prepara una tarjeta para mama y papa solicitando sustituir alimentos saludables.